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运动与能量营养素

时间:2012年05月09日 10:54  来源:互联网  已被浏览21次  评论0

  运动中引起机体对营养素需要增加,营养素有很多种,运动引起每种营养素的消耗都不同。饮食不当,营养素的补充就可能失衡,导致某些营养素的不足或过量。长期可能影响身体健康,反过来又影响体育锻炼。合理的营养饮食,有助于消除疲劳,保持良好的运动机能和健康水平。(风险管理世界-www.RiskMW.com)

责任编辑:lidong

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