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职场心理:10招让你工作放轻松

时间:2012年05月17日 11:25  来源:互联网  已被浏览65次  评论0

  竞争激烈、同事不好相处、上司刁难、业绩不好等等各种的工作压力压得让人喘不过气。工作低潮,白天倦怠,晚上难眠。久而久之,脑子里一个似曾相识的想法悄悄地在脑袋中酝酿开来,不想上班了!

  相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形,恢复以前的神采,是上班OA们必修的课题,以下为妳归纳出十项告别工作低潮的法则,供妳参考,希望可以为妳一扫阴霾。

  一、重拾信心

  “缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………”。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

  二、坚持所选

  既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

  三、休息减压

  如果长期的工作压力令妳举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

  四、适时释放

  在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。作妳想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

  五、补习充电

  如果妳的压力来源是自身的信息不足,那充电补习是绝对是妳的最佳选择。

  六、运动减压

  许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动,可以为妳减低压力。

  七、学会相处

  一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是,“老板永远是对的”,别给自己找麻烦。

  八、制造环境

  工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件,换上朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。

  九、改变形象

  改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,偶而轻松、偶而严谨换个态度,相信也是不错的。

  十、另辟蹊径

  如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点,早点闪人啰。

  每个人都是离不开工作的。既然不能改变工作,那就改变自己吧!上面10种方法希望能让你轻轻松松的工作。(风险管理世界-www.RiskMW.com)

责任编辑:lidong

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